今日の午後の体操は・・・inデイサービス
2022年12月11日 (日)
この男性利用者は、
「俺の奥さんの若い時だ〜
」
と大笑い
それにつられてみんなの笑顔もあふれます
続いては、手指をつかった頭の体操。
転倒予防は、筋力やバランスを鍛えるだけではなく、
こうやって、認知機能を刺激することも重要
手指をいろいろなパターンで動かしたり、
リズムよく動かしたり・・・。
続いて、上半身・下半身をしっかり動かしていきます。
普段使わない筋肉も使ってね
みんなでやると自然と体が動くようです
最後は1分間の「瞑想」
でリハビリ体操は終了
すっかり寒くなりました。
明日もみんなで「リハビリ体操」
やりますよ〜
お楽しみに
by Y.S